Peso e altezza, e scopri subito dove ti trovi rispetto ai valori OMS — e qual è il tuo intervallo di peso forma.
Il BMI (Body Mass Index, in italiano IMC) rapporta il peso all'altezza al quadrato. È lo standard usato dall'OMS per classificare sottopeso, normopeso, sovrappeso e obesità negli adulti. Ha un limite noto: non distingue muscoli e grasso — un bodybuilder può risultare "sovrappeso" con il 10% di massa grassa. Usalo come bussola, non come sentenza.
Peso in kg diviso per l'altezza in metri al quadrato: 75 kg ÷ (1,75 m)² = 24,5. Il risultato si confronta con le soglie OMS: sotto 18,5 sottopeso, 18,5-24,9 normopeso, 25-29,9 sovrappeso, da 30 obesità.
Per gli adulti l'intervallo considerato normale è 18,5-24,9. Il punto ottimale varia con età e costituzione: molti studi indicano il minor rischio tra 20 e 25.
Con cautela: il BMI non distingue massa magra e grassa, quindi un atleta muscoloso può risultare sovrappeso e un anziano con poca massa muscolare può sembrare normopeso pur avendo grasso in eccesso. In quei casi meglio circonferenza vita e composizione corporea.
Sì: IMC (indice di massa corporea) è la traduzione italiana di BMI (Body Mass Index). La formula e le soglie sono identiche.
Consigli su soldi, benessere e occasioni vere. Gratis, zero spam.
⚠️ Il BMI è un indicatore statistico e non distingue massa magra e grassa (atleti e anziani possono avere valori fuorvianti): non è una diagnosi. Per valutazioni sul peso rivolgiti al medico. Il Circolo — MIA V & CO LLC.